„Złap stres za rogi” – pod takim hasłem odbył się Tydzień Zdrowia Psychicznego w Szkole Podstawowej im. Ignacego Łukasiewicza w Garkach. Uczniowie nazywali emocje, mówili o sposobach radzenia sobie ze stresem, powodach do radości, wzajemnej pomocy oraz poznawali metody uczenia się. Nie zabrakło nawet ćwiczeń relaksacyjnych z elementami jogi.

 - Przy odrobinie mikołajkowej zabawy udało się zebrać sporo istotnych informacji na temat uczniów oraz ich potrzeb – mówi Anna Świtała, dyrektor Szkoły Podstawowej w Garkach.

Projekt rozpoczął się w pierwszych dniach grudnia i już dziś wiadomo, że będzie miał kolejne odsłony. Uczniowie uczyli się rozpoznawać, a także nazywać emocje. Swoimi przemyśleniami dzielili się na szkolnej tablicy ogłoszeń. Mikołajkowe elfy zebrały te informacje oraz sprawdziły statystyki. Okazało się, że to właśnie radość i zakochanie najczęściej towarzyszą naszym uczniom, ale oczywiście nie zabrakło też emocji związanych ze złością czy smutkiem. Są one częścią naszego życia. - To ważne, aby uczniowie mieli samoświadomość i dzięki temu lepiej potrafili wykorzystać swoje emocje w działaniu – dodaje Pani dyrektor.

Wśród sposobów radzenia sobie ze stresem uczniowie często wskazywali czas spędzony na grach przed komputerem. Co ciekawe jednak – tylko garstka z nich podała gry komputerowe jako okazję do przeżywania radości. Na pytanie „Co Cię cieszy?” młodzież najczęściej odpowiadała: kontakty z bliskimi i rówieśnikami oraz aktywność fizyczna. To pozwoliło szkole wyciągnąć wniosek, że ruch, pobyt na świeżym powietrzu i budowanie relacji są kluczowe w osiąganiu dobrostanu dzieci. Wśród działań profilaktycznych redukujących nadmierny poziom stresu placówka wprowadziła także tygodniowe limity sprawdzianów, a także ocenianie kształtujące. Wszystko po to, aby uczniom Szkoły Podstawowej w Garkach żyło się jak najlepiej i mogli rozwijać swoje talenty w przyjaznej atmosferze. Koordynatorem projektu była Ewelina Wiertelak, przy współpracy z pedagog Elżbietą Prusiewicz-Sajnaj i psychologiem Krystianem Woźniakiem.